Adoración Negre Pujol 
SUPERVITAL de Jesús Herenas / Editorial: Alienta / Género: Ensayo / 280 páginas / ISBN: 9788413444871 / 2026
A estas alturas de la película, abrir un libro que promete devolverte la energía en unos cuantos pasos o pautas a seguir genera, así de entrada —por lo menos a mí—, una mezcla de sensaciones que van desde la pereza hasta la sospecha. Estamos ya un poco saturados, sobre todo en las redes sociales, de gurús que te piden levantarte a las cinco de la mañana, hacer continuamente burpees o bañarte en hielo para ser el más productivo de la ofi. Por eso mismo es muy de agradecer que Jesús Herenas haya escrito su ensayo Supervital teniendo como premisa principal la de que vive en el mismo mundo que nosotros. Estoy segura de que este señor no escribe desde una cabañita apartada en los Cárpatos rumanos, sino que lo hace desde la realidad de quien sabe que la mayoría de la sociedad se pasa el día sentada, pegada a una pantalla y parcheando el cansancio con cafés, y el estrés con ansiolíticos.
Seamos francos desde el principio, este libro no descubre la pólvora, pero creo que tampoco es pretencioso en ese sentido. En realidad se estructura en unos pilares que todos conocemos: la naturaleza, el ejercicio, la alimentación, el entorno social y la salud mental —la tan de moda, ¡y menos mal!, salud mental—. Lo que sí que hace Jesús Herenas muy bien es ordenar estas ideas con un enfoque más social que literario. El autor nos recuerda de una manera bastante directa cómo hemos sido tan ilusos de cambiar salud por comodidad y longevidad por algo parecido a una supervivencia anestesiada sobre todo a base de pastillas para dormir o series de televisión pensadas precisamente para no pensar.
Para mí lo más rescatable de este ensayo, siempre bajo mi punto de vista, es que no estamos ante un manual de instrucciones, ni rígido ni flexible. El tono del texto es cercano, a veces un poquito crudo; yo lo comparo a cuando un amigo te dice esas verdades que tú ya sabes pero que no quieres oír, y lo hace de una manera delicada, sin regañarte demasiado. También me ha gustado su enfoque sobre los porqués. No se queda solamente en el haz esto, intenta hacernos ver por qué nos cuesta tanto mantener un hábito saludable a pesar de que sabemos que es lo que nos conviene, por salud y por esperanza y calidad de vida. Es la parte humana del libro que nos muestra esa continua guerra de nuestra mente por escoger lo que más nos conviene .
Claro… yo tengo mis dudas con este libro. Para el lector que ya esté algo puesto en temas de divulgación sobre la salud o de hábitos, ¿podrían resultarle algunas partes de este ensayo un tanto básicas? El planteamiento es muy clásico y tampoco hay grandes giros argumentales o revelaciones científicas o místicas, si se quiere. Supervital es, si lo pensamos bien, un recordatorio muy bien estructurado de que estamos diseñados para otra cosa muy distinta a la que habitualmente hacemos de nueve a seis en la oficina.
Supervital no te va a cambiar la vida por arte de magia, pero sí te deja ese poso de que, quizás, la solución a nuestro agotamiento crónico es mucho más simple —y más natural— de lo que el mercado, o las redes sociales, o el cuñado de turno, nos intenta vender.
Es una lectura plana en el buen sentido; no hay sobresaltos, solo sentido común puesto por escrito.
Adoración Negre Pujol (Madrid – 1981) Exploradora de mundos literarios desde la infancia. Amante de la lectura apasionada que encuentra la magia entre páginas, compartiendo historias con quienes comparten su devoción.
