Noa Guardia 
ENCICLOPEDIA DE PLANTAS MEDICINALES de Andrew Chevallier / Editorial: Cinco Tintas / Género: Ensayo / 352 páginas /ISBN: 9788419043412 / 2024
Cuando escuchas la palabra «enciclopedia», es fácil imaginarte un mamotreto aburrido, pero la Enciclopedia de Plantas Medicinales de Andrew Chevallier es cualquier cosa menos eso. Publicada por primera vez en 1996, esta obra ha sido actualizada recientemente, ¡y vaya que lo necesitábamos! En plena era de los remedios naturales y la búsqueda de alternativas a la medicina convencional, esta enciclopedia no solo es relevante, sino que es una verdadera joya para cualquier interesado en la herbolaria. Ya en las primeras páginas, te das cuenta de que este libro está tratato con mucho cariño y con un profundo respeto por las plantas medicinales. La editorial Cinco Tintas ha hecho un trabajo sobresaliente dándole una presentación fresca y moderna al volumen, y eso ya es un plus. Pero no se equivoquen… lo realmente valioso está en el interior.
Chevallier no es otro más que se sube al tren de la moda de lo «natural»; él es un verdadero experto con décadas de experiencia como herbolario médico. Y eso, obviamente, se nota. La Enciclopedia de Plantas Medicinales nos trae más de 560 plantas, describiendo tanto sus usos tradicionales como sus componentes activos y propiedades farmacéuticas. No estamos hablando solo de tómate un té de manzanilla para relajarte. Aquí hay ciencia de por medio, y mucha. Una de las grandes virtudes de este libro es cómo el autor logra equilibrar el conocimiento ancestral con los descubrimientos científicos más recientes. Por ejemplo, puedes leer sobre el uso histórico del hipérico (más conocido como hierba de San Juan) para tratar la melancolía, y luego encontrar detalles sobre estudios modernos que avalan su efectividad contra la depresión leve a moderada. Es este tipo de contenido el que convierte a la enciclopedia en una herramienta indispensable tanto para el curioso aficionado como para el profesional de la salud.
El índice del libro está dividido en dos secciones: «Principales plantas medicinales» y «Otras plantas medicinales». La primera sección incluye hierbas populares como el aloe y el ajo, que puedes encontrar fácilmente en cualquier herboristería. La segunda sección es una mina de oro de plantas menos conocidas pero igual de fascinantes, como el shatavari, una joya de la medicina india, y el espliego, que es casi un milagro para las picaduras de insectos. Además, Chevallier también ha incluido una sección sobre automedicación, con explicaciones claras y accesibles sobre cómo preparar y usar remedios caseros para más de 150 afecciones comunes. Esta parte del libro es especialmente valiosa porque ofrece consejos prácticos y enfocados en la seguridad, algo crucial cuando se trata de medicinas naturales. No es simplemente un hazlo tú mismo, sino un hazlo bien.
El autor, Andrew Chevallier, como ya sugerí anteriormente, no es un novato en esto. Con una carrera que comenzó en 1986 y su involucramiento en instituciones prestigiosas como el Instituto Nacional de Herbolarios Médicos y la Universidad de Middlesex, su credibilidad es indiscutible. Chevallier ha ayudado a un sinfín de personas a través de su práctica y de su enseñanza, y esta enciclopedia es una extensión de su misión de educar y empoderar a las personas en el uso de las plantas medicinales.
Una lectura obligada para cualquier amante de lo natural y un recurso invaluable para el herbolario moderno.
Noa Guardia (Tarifa – 1997) Polifacética criminóloga, peluquera canina, empresaria, ganadera y agricultora. Su vida se entreteje entre misterios criminales, tijeras de peluquería y cabras montesas.
