Razones para correr: un poderoso remedio para la salud

Hace ya tiempo que me aficioné a esto de correr. Lo hice por diversos motivos que derivaban en uno principal y mayor como es, ni más ni menos, llegar a los 40 con cierta energía. Habría al menos una docena más de razones que no voy a enumerar, pero todas, como digo, acaban enfocando esaSigue leyendo «Razones para correr: un poderoso remedio para la salud»

Anatomía & 100 estiramientos esenciales (también para running)

Me he apuntado al gimnasio. Es una locura, ya lo sé. Pero aún así, y desoyendo los consejos de mis amigos de barra y cafés, he decidido aparcar la colilla y retomar los hábitos saludables que un día tuve. Ya sabéis eso de que «quién tuvo, retuvo». Puede que ver al compañero de letras meSigue leyendo «Anatomía & 100 estiramientos esenciales (también para running)»